Śledź nas na Facebooku

Autorzy

Nowy Relaksacja. Jak zadbać o ciało, umysł i emocje

Relaksacja. Jak zadbać o ciało, umysł i emocje

Joanna Jakubik-Hajdukiewicz

Lena Schimscheiner

 

ISBN : 978-83-8271-656-6

Wydawca: Storybox.pl

Data premiery: 29 czerwca 2022 r.

 

32,95 zł brutto

Więcej informacji

Autorka przedstawia KONKRETNE NARZĘDZIA do zmiany, do poprawy samopoczucia, budowania lepszej jakości życia. Lepiej, czyli jak? Dbamy o ciało poprzez ruch, ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i regenerujące. Porządkujemy umysł – unikamy destrukcyjnych myśli, pielęgnujemy te pozytywne. Harmonizujemy emocje – poprzez wyrażanie ich oraz pracę z oddechem. W ten sposób zbliżamy się do DOBROSTANU, czyli stanu, w którym czujemy się dobrze, korzystając z narzędzi, technik, opisanych w niniejszym audiobooku.

Patronat:

  • Poprzednie produkty
  • Relaksacja. Jak zadbać o ciało, umysł i emocje
  • Kolejne produkty